晨雾还裹着武当山演武场的青石板，湖北体育职业学院“武韵薪传”实践队的7名队员已经扎开马步、沉肩坠肘，与当地习武学子一同站桩。额角的汗珠顺着下颌滴落，抱球势的双臂稳得纹丝不动。8月6日起，这支由该校体育教育系联合校团委组建的实践队伍，在指导教师带领下扎根武当山开展暑期“三下乡”社会实践活动，从名师跟前学招式，到孩童身边讲武礼，再到乡土深处探文脉，用一趟行走的“大思政课”，探索非遗武当武术的青年传承之路。
　　跟传承人抠招式：把桩功扎进文化根脉里
　　“膝盖不要超过脚尖，胯再往下沉，武当拳的劲，是从脚底板往上走的。”武当纯阳拳第24代传人张胜抬手按住队员的肩，一点点纠正桩架细节。为摸到正统武当武术的“门道”，实践队专程拜访多位本地非遗传承人，从最基础的站桩、抱球势学起，逐招拆解揽雀尾等经典招式的劲力逻辑。
　　实践队把“晨练”设为每日必修课。天刚亮就扎进演武场，一练就是一个半小时；出拳从僵硬发力，到慢慢体会“刚柔并济”的节奏。队员们说，以前在课堂上学武术，多是练动作规格；跟着传承人学，才读懂每招每式背后“外练筋骨、内修心性”的双重价值。
　　不只练技法，更要寻根脉。团队把武当博物馆、玉虚宫、元和观都变成了“户外课堂”：在博物馆对着清代拳谱拓片抄录笔记，梳理道教文化与武当武术的发展脉络；在古建群落的碑刻前，听讲解老师拆解“以道润武”的传承准则；在武当国际武术学院的专题研讨上，围绕“武德为先”的武学传统交流心得。“练拳先修德”不再是课本上的句子，而成了队员们摸得到、悟得到的切身感受。

　　给小朋友讲武礼：把传承种子种进童年里
　　“左手掌、右手拳，掌要掩住拳面，这叫‘文武兼修、不逞勇武’。”在武当国际武术学院的小学生研学营里，队员李同学蹲下身，握着一名三年级学生的手腕，慢慢调整抱拳礼的姿势。短短半天课，这群原本蹦蹦跳跳的孩子，从抱拳姿势歪歪扭扭，到能整齐喊出“习武先习礼，学艺先做人”，收尾时集体行标准抱拳礼，眼神里多了几分认真。队员们给孩子们上课时，不只是教动作，还结合《道德经》里的短句讲修身道理，把“尊师重道、谦和守礼”的传统，转化成孩子听得懂的小故事。
　　这场面向少年群体的武礼科普，既是文化传播，也是队员的自我成长。带队老师说，队员们以前只懂“自己练”，现在要琢磨“怎么教”，要把专业术语转化成孩童语言，既要准确又要有趣。在这个过程里，青年学子对“传承”二字的理解，也从“练好自己的拳”，变成了“让更多人爱上武当武术”。

　　往乡村里探文脉：把活化路径落在实地里
　　非遗传承不止在拳架上，更在乡土生活的烟火里。实践队走出演武场，走进武当山元和观村，沿着村道走访武术体验馆、养生研学基地，跟村“两委”、本地从业者聊现状：村里多少人靠武术研学就业，非遗体验项目怎么吸引年轻人，传统武术如何对接大众健身需求。
　　队员们还走进秀华道源非遗服装有限公司，看老师傅裁剪道袍、缝制法衣，亲手体验非遗盘扣的编结工艺。丝线在指尖绕了一圈又一圈，有人手指被勒出红印，也没能一次编出工整的盘扣。“一件道袍几十道工序，一针一线都有规矩，就像武当拳，看着慢，实则处处是功夫。”听非遗传承人讲完制作门道，队员们对“匠心”有了更具体的认知。

　　凝心聚力启新篇
　　一趟乡村调研下来，队员们攒了满满一本笔记：既有武当武术乡土传承的现状梳理，也有青年视角的活化思考——比如用短视频科普武当基础功法、开发校园武术研学课程、结合全民健身推广养生招式。这些来自一线的观察，成了此次“三下乡”最扎实的实践成果。

　　此次武当山之行，是湖北体育职业学院将专业实践与文化传承、思政教育相结合的具体探索。据了解，“武韵薪传”实践队返程后，将把调研所得、所学功法整理成科普课件与短视频，陆续走进校园、社区开展武当武术志愿推广，把暑期实践的收获转化为长效传播行动，以青年之力守护非遗文脉，为中华优秀传统文化传承注入青春动能。

（来源 校团委）