史茗妍

湖北体育职业学院（湖北省体育运动学校）奥体校区初一班学生

湖北省体育局游跳中心游泳青年队运动员

教练：闫子贝、何耀辉

　　

追风赶月莫停留 平芜尽处是春山

指导老师：汪丽 敖伟昊

　　我叫史茗妍，今年12岁，奥体校区初一班学生，湖北省青年游泳队集训队员。现在的我比以前更加认真地学习，更加努力地训练，争取早日成为一名泳池中的“六边形战士”，打破自己的界限，变成最好的自己。

　　六岁那年暑假，爸爸带我找到肖强教练，从零开始，学练游泳。这看似偶然、实则必然。喜欢玩水的我很快学会了蛙泳，像一只青蛙在泳池里兴奋地游来游去，好不快活啊！眨眼几个月过去了，训练任务越来越重，我每天在泳池里穿梭不停地游来游去，而池边肖教练不停地训话，提出更严的要求，我每天都很疲惫，对游泳的兴趣也慢慢减退。游泳训练真是又累又枯燥！我不想练游泳了，我流着泪问爸爸：“我已经学会了游泳，为什么还要每天训练？”爸爸告诫我说：“做什么事情都一样，包括游泳，一定要坚持到底。一件事的不坚持，将会导致任何事的不坚持，终将一事无成。”年幼的我似懂非懂地点了点头，暗下决心一定要坚持下来。
　　坚持、坚持，再坚持。慢慢地我发现训练虽苦，但也能带来很多乐趣和快乐。训练时教练寓教于乐，经常带大家一起玩游戏，组团PK、接力比赛、游姿大变身……玩着玩着游速变快了，疲劳也缓解了；体能训练跳双摇，身体轻盈感觉像在飞，我和十多岁的大哥哥比拼也毫不逊色，自信满满；训练回家路上在车里给爸爸吹陶笛听，到家后急忙跟妈妈分享训练趣事，跟爷爷奶奶展示新学的技能，一家人其乐融融，充满了欢声笑语；练游泳后我吃得香，睡得香，长得更结实，身体更健康……慢慢地我又爱上了游泳，我享受游泳带来的一切。还记得第一次参加比赛，我不知道“takeyourmark”是什么意思，也不知道什么情况是抢跳。那次游速虽快，但犯规在先，没有成绩，不过我当时对比赛输赢没有强烈的想法，只是感觉游泳比赛挺好玩的。
　　十岁前我一直在荆州训练，成绩越来越好，特别是省比赛蛙泳得过第一。好景不长，来了一个强劲对手，几次比赛我都是“千年老二”。洪山体育中心的张蔚教练对我说：“第二名让你不甘心吧，想知道为什么输吗？”是啊，我很不服气。我一定要找到症结，认真改进，我一定要超过她！于是我来到洪山体育中心跟随张教练训练。张教练训练既细致又严格，细到每个动作可以再分成多个连贯动作，严到每个人的训练细节必须达到要求才能下课。蛙泳推水一直是我要攻克的难点，张教练说我手指硬着像一把＂菜刀＂，她跟我找来两个掌心大小的圆片，要我放在手掌心上练划手，想用这个方法辅助我找到感觉。为了练好这个动作，我每天自己也加练，在装满水的大盆里不停地练蛙泳手，用心感受，找到轻柔推水的感觉……在张教练的悉心指导下，我不断打磨细节，苦练专业技能，一年后的省运会上我拿到了50蛙、100蛙的第一名，战胜了对手也战胜了自己，我心中高兴极了。
　　今年9月份，我有幸被省青年队教练选中来到奥体训练，这里的训练、学习、生活模式都有了很大改变，但我很快适应了这里的训练节奏，很快熟悉了队友和老师，在训练和学习中我更加自律，这也让家人很放心。这段时间在闫教练、何教练的精心指导下，我多学多记多练，多思多琢磨多钻研，努力学习队友的强项，取长补短，不断提升自己的游泳技能。终于到了检验集训成果的时候，随着队内测试赛哨声响起，我跳入水中快速向前游。现场欢呼声不断，可我的脑中只有安静的泳池，眼中只有笔直的泳道，心中只有一个信念：发挥出自己的最佳水平，争取更好的成绩！泳池中的我只专注于做好每一个动作，游快点、快点、再快点……我最终刷新个人200混、400自的PB，第一次达到了一级标准。付出就有收获，坚持就有回报，在游泳这条赛道上我更加自信了。
　　现在，我对游泳充满热爱。每日的训练也成为我生活的主旋律。清晨第一缕阳光还未完全照亮大地，我便已在训练场上开始早训。每天下水训练1万米左右，我们既要游得快，又要动作规范标准。教练火眼金睛，随时随地指导，不放过任何细节，指出存在问题，提出改进要求。每天训练我都不断锤炼自己的技术动作，力求每一个细节都做到极致，如游自由游时我的手掌尽量垂直池底，划手到臀部时就要开始下一个动作，然后手臂要提肘向前，找到最适合自己的角度，奋力向前划……每天都练得很苦很累，但看到自己越游越快又非常兴奋、激动。
　　我爱游泳，也爱游泳这个大家庭。在这里，队友们相互鼓励、相互支持，共同面对训练的艰辛与压力，分享彼此的进步和喜悦。我们互帮互助、齐头并进，因为大家有了更高的追求——为国争光！希望通过自己的不懈努力，最终站上世界领奖台，注视着五星红旗在国歌声中缓缓升起，那将是我们无比激动、骄傲、自豪的时刻……青春的我们，人生的扉页已经打开，继续奋斗吧！奋力向前、向前，勇攀高峰！
　　

　　// 比赛成绩

　　湖北省第十六届省运会女子10岁组50米蛙泳决赛第一名；
　　湖北省第十六届省运会女子10岁组100米蛙泳决赛第一名；
　　
　　2023年湖北省青少年儿童游泳锦标赛：
　　女子11岁组50米蛙泳决赛第一名；
　　女子11岁组100米蛙泳决赛第一名；
　　女子11岁组200米蛙泳决赛第一名；
　　女子11岁组200米混合泳决赛第一名；
　　女子11岁组体能全能第一名；
　　
　　2024年湖北省青少年儿童游泳锦标赛：
　　女子12岁组50米蛙泳决赛第一名；
　　女子12岁组100米蛙泳决赛第一名；
　　女子12岁组200米蛙泳决赛第一名；
　　女子12岁组体能全能第一名；