熊慧妍

湖北体育职业学院（湖北省体育运动学校）奥体校区初一班学生

湖北省体育局游跳中心运动员

教练：何耀辉

泳道里的追梦少年

指导老师：汪丽 敖伟昊

　　我站在出发台上，双手紧紧抓住跳台前沿，指尖能感受到跳台表面细小的颗粒。泳镜下的双眼紧盯着前方泛着蓝光的池水，耳边传来观众席上此起彼伏的加油声。这是我第四次参加省级青少年游泳锦标赛，但心脏仍然跳得像要冲出胸膛。“各就位——”裁判的声音通过扩音器传来，我深吸一口气，身体前倾成弓形。
　　“嘟！”随着电子发令声响起，我如离弦之箭射入水中。入水的瞬间，世界突然安静了，只剩下水流掠过耳边的声音。我的双臂机械而有力地划水，每一次转身都精准得像练习过千百次。当手指触碰到终点计时板时，大屏幕上显示“熊慧妍第一名”六个字。那一刻，六年来在泳池里的点点滴滴，如走马灯般在脑海中闪过。
　　六岁那年的夏天，爸爸第一次带我去小区的露天泳池。记得那天阳光特别灿烂，池水在阳光下泛着诱人的蓝光。我套着印有小海豚图案的游泳圈，羡慕地看着大孩子们在水里自由自在地游来游去。“爸爸，我也要像他们一样！”我迫不及待地挣脱游泳圈往水里扑，结果呛了一大口水，鼻子火辣辣地疼，眼泪止不住地流。但奇怪的是，我并没有因此害怕水，反而更想征服这片蓝色的世界。
　　妈妈看我这么喜欢水，给我报了游泳培训班。第一节课学憋气时，我怎么也不敢把脸埋进水里。温柔的女教练拿出彩色的小玩具撒在水底：“小熊，帮老师把海底宝藏捡上来好不好？”为了捡那些亮晶晶的小玩具，我不知不觉就学会了憋气。两个月后，当我第一次不借助任何浮具游到泳池对面时，我兴奋地在水里跳了起来，溅起的水花在阳光下形成了一道小小的彩虹。
　　九岁那年，我有幸被市游泳队的曹教练选中，开始了专业系统化训练。平时训练两个小时，周末训练四个小时就成了雷打不动的日程。严冬训练最考验意志。清晨五点半，天还没亮，我就要离开温暖的被窝。室外温度接近零度，更衣室到泳池的那段路总冻得我牙齿直打颤。有次我实在冷得受不了，偷偷少游了400米，被教练罚做了100个俯卧撑。做完后，手臂抖得连毛巾都拿不稳，从此我再也不敢偷懒了。

　　第一次参加队内测试赛，因为太紧张抢跳了，被取消比赛资格。我躲在更衣室的角落里哭得稀里哗啦，想着这么久的训练就因为自己的抢跳而白费，心里沮丧不已。曹教练找到我安慰道：“真正的游泳运动员不是不会犯错，而是能从错误中吸取教训。”

　　竞技体育是残酷的，我唯有更加刻苦训练，才能不断突破自己。于是游泳馆成了我第二个家，各种训练轮番上阵，有时累得喘不过气，我也硬拼到底！其实真正的较量就是自己与自己的比赛。我每天都主动加练体能：引体向上，爬坡有氧，仰卧拉……特别是引体向上，刚开始我一个都拉不上，只能借助弹力带，但没拉几个就大汗淋漓，手臂酸痛难忍，真恨不得放手不练。“攀登的过程固然辛苦，但山顶的风景总是美丽，下定决心就全力去做。”妈妈的话激励着我继续前行，一天、两天、十天……三个、四个、十个……我终于啃下了这个“硬骨头”，在队内女生引体测试中还拔得头筹。

　　去年备战省运会，我高烧只休了三天就回到了泳池。妈妈心疼地劝我多休息几天，我摇摇头说：“比赛不等人啊！”一份耕耘一份收获，在十堰的省锦标赛上，我终于拿到了人生的第一枚金牌，站在领奖台上，我突然觉得所有的辛苦都值得。

　　现在我的房间里挂着15枚奖牌，但最珍贵的却是第一次比赛的成绩单——那次因为犯规被取消成绩。教练在上面写着：“水能载舟，亦能覆舟，关键看你如何驾驭。”每次遇到挫折，我就会看看这张已经泛黄的纸片，它提醒我游泳如人生，有起有落才是常态。
　　我12岁进入了湖北省青年游泳队，这意味着面临着更强大的对手和更艰苦的训练。我在训练日志的扉页上写下了新的目标：游进全国青少年锦标赛的决赛。每天我都朝着这个目标努力：苦练体能，精进技术，调整心态……在何教练的悉心指导下，我还开始改练直臂划水，只为解决划水短、划水频率慢的“老大难”问题。但每天不断加练的30秒手臂拉伸训练，就犹如30分钟漫长，好像有锋利的刀不停地在肉上一刀一刀地割，我拼尽全力咬牙坚持，只为纠正习惯性动作，不断改进游泳技术。经过一段时间的专项突击训练，泳池中的我终于不再“螃蟹溺水”，还越游越快，曾让我害怕的队内混合3000米测试竟能轻松拿下，夺得第一名。
　　今年更可喜的是我的400米混合游成绩也提高了39秒，这相当于在比赛中领先了大半个泳池的距离。但我知道，真正的对手永远是昨天的自己。在这片蔚蓝的泳道上，每个转身都是新的起点，每次触壁都在创造更好的自己。只要保持对水的热爱与敬畏，就一定能游向更广阔的天地。

　　熊慧妍从2021年九月开始参加游泳训练，同年参加宜昌市第六届运动会，获得9岁组五个项目金牌。2022年9月由宜昌市体校推举到武汉市体育馆小学就读，参加湖北崇仁体育培训中心专业游泳训练。

　　//运动成绩

　　一、2021年宜昌市第六届运动会9岁组比赛，50米蛙泳、100米蛙泳、50米自由泳、200米混合泳、400米自由泳，五个项目第一名

　　二、2022年湖北省青少年儿童游泳锦标赛女子10岁组50米自由泳第一名

　　三、2023年全国青少年游泳女子U11岁组50米自由泳第三名、100米自由泳第六名

　　四、2023年湖北省青少年儿童游泳锦标赛女子11岁组50米自由泳、100米自由泳第一名

　　五、2023年湖北省青少年运动会女子11岁组400米接力赛第二名

　　六、2024年湖北省小儿业余体校游泳项目比赛12岁组女子400米自由泳第一名、男女400米混合接力第二名、女子200米个人混合泳第三名

　　七、2024年湖北省青少年儿童游泳锦标赛12岁组女子800米自由泳第一名、400米自由泳第一名、1500米自由泳第二名、100米自由泳第二名、四个项目均达标国家一级运动员标准